Pe na e oo ea i po e le moe, felafoai ma feliuliuai, saili ma le naunautai mo le tulaga atoatoa o le mafanafana? Aua le toe va'ai, matou te tu'uina atu le suiga sili o le ta'aloga i lou moe moe - o se fa'aofuofu fa'amoe. Fa'atino ma le matua'i gauai atu i auiliiliga, o nei ie fa'amoe ua mamanuina e suia ai lou fa'amoe i se malutaga o le to'afilemu. Se'i tatou va'ava'ai loloto i le tele o fa'amanuiaga latou te ofoina mai, mai le fa'aogaina o ie microfiber sili ona lelei i lo latou fa'amaoni e tu'uina atu ia te oe le moe e le motusia.
Tulaga le mafaatusalia ma le tumau:
O tatoupito fa'amoee gaosia mai ie microfiber pulumu sili ona lelei, lea e ave ai lenei oloa i se tulaga tulaga ese i tulaga lelei. O loʻo faʻaogaina le faiga faʻapipiʻi lua-itu i le gaosiga e faʻamautinoa ai lona teteʻe i le faʻaitiitia, maanuminumi ma le faʻaleagaina. E te le toe mana'omia le popole e uiga i le gau o lau pito i luga pe a uma ona fa'aumiumi ona fa'aoga e fa'atatau i le su'ega o le taimi. O lenei umi e faʻamautinoa ai o lau tupe faʻaalu i se moe lelei i le po o le a tumau mo le tele o tausaga.
Faamafanafanaga le mafaatusalia:
O tatoupito fa'amoee faia mai ie maualuga e le gata ina faʻamautinoa le tumau, ae faʻapitoa foi i le tuʻuina atu ia te oe o le mafanafana e le mafaatusalia. I le fa'aaogaina o le tele o faiga fa'aola, o le ie alava e fa'alelei le pa'u, leai se manogi, ma le pisapisao, fa'amautinoaina le moe e pei o le fa'afefe i luga o le ao. Vaʻai faalemafaufau o loʻo taoto i luga o se moega e lagolago ai oe, faʻamalolo vaega o le mamafa, faʻaleleia le moe loloto, ma toe faʻafouina. Fa'atofa i po le mapu ma fa'atalofa atu i le moe fiafia.
Fetuuna'i le vevela:
O se tasi o faʻamanuiaga sili oa tatou faʻamaʻi o lo latou gafatia e faʻatonutonu le vevela. E fai mai ie mānava e mafai ai ona ta'amilo le ea, e puipuia ai le vevela i le po. E le toe ala i luga afu pe lagona le malulu ona o nei pito i luga o le a tausia lelei se vevela mafanafana mo se moe malolo ma le le motusia.
Fa'afou lou matai matai tuai:
E te le tau pa'u atu i le mailei o le teu fa'afaigaluegaina o se fa'ama'i fou pe a avea se fa'amoe fa'ama'i ma fofo mo ou mana'oga. O matou fa'amoe fa'apitoa ua mamanuina e toe fa'aola ai lou fa'amalama o lo'o i ai nei, fa'aliliuina i se malutaga matagofie. Faatasi ai ma o latou aluga faʻalelei ma le mafai ona faʻataʻitaʻiina i le tino, latou te faʻaopoopoina lelei se faʻaopoopoga o faʻamafanafanaga e saofagā i se malologa fiafia o le po e pei o le moe i luga o se matai fou.
Tausiga faigofie:
I le faaopoopo atu i le tele o latou tulaga lelei, e matua faigofie lava ona tausia a matou faʻamaʻi. Na'o le aveese ma fufulu masini pe a mana'omia ina ia mautinoa o lo'o mama ma fou lou fale moe i lea po ma lea po. O lenei tausiga e leai se faʻalavelave e mafai ai ona e taulaʻi i le mea e sili ona taua - o se moe malolo, toe faʻaleleia le moe.
i le faaiuga:
O le sailiga mo le moe atoatoa e muta iinei. Faia ma le sa'o atoatoa ma le mata'ituina o le lelei, oa tatou mattress e ofoina atu le mafanafana e le mafaatusalia, tumau ma le fa'atonutonuina o le vevela. Toe mafaufau i lou aafiaga moe ma fiafia i le taugata o se fa'ama'i fuafuaina lelei. Faʻateleina lou taimi moe ma ala mai lagona malosi ma sauni mo le aso. Ua amata nei lau malaga i se moe filemu ma le to'a.
Taimi meli: Iul-14-2023
